Fogyj látványosan 6 nap alatt!

84 grammnyi káposzta 15 kalóriát, 2 gramm szénhidrátot és 1 gramm fehérjét tartalmaz, viszont szintén 1 gramm rostot, zsírt pedig egyáltalán nem. A diéta azonban nem tartható 6 napnál tovább, mert az emberi szervezetnek más tápanyagokra is szüksége van. Természetesen bármikor fogyaszthatsz káposztát, mivel egészséges.


Savanyúkáposzta-diéta

Étrend

1. nap

* Reggeli
1 szelet teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, sonka, tea (édesítővel, nem cukorral)
* Ebéd
káposztaleves
* Vacsora
savanyúkáposzta 1 bögre tejjel

Barna kenyér

2. nap

* Reggeli
2 alma 1 pohár joghurttal
* Ebéd
1 szelet pulykamell káposztasalátával
* Vacsora
savanyúkáposzta 1 bögre tejjel

Káposztasaláta

3. nap

* Reggeli
müzli almával és tejjel
* Ebéd
káposztaleves 1 szelet teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérrel
* Vacsora
savanyúkáposzta sajttal

Sajt

4. nap

* Reggeli
1 szelet teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér kevés margarinnal megkenve
* Ebéd
csirkehús rizzsel és káposztasalátával
* Vacsora
savanyúkáposzta uborkával

Uborka

5. nap

* Reggeli
1 kifli sonkával és paradicsommal
* Ebéd
sült hal savanyúkáposztával
* Vacsora
pirítós savanyúkáposztával

Pirítós

6. nap

* Reggeli
1 pohár joghurt, tea
* Ebéd
káposztaleves
* Vacsora
savanyúkáposzta almával